Dr. Steve Vinay Gunther: The Gestalt Experiment
3 Minute Gestalt Therapy Series, unit #12 https://www.youtube.com/watch?v=-JGMUXfk3Ho
Dies ist Einheit Nr. 12 zum Gestaltexperiment.
Wir sagen, dass es in der Gestalt vier Säulen gibt, eine davon ist das Gestaltexperiment. Es gibt auch Feldtheorie, Dialog und Bewusstsein.
In der Gestalt nutzen wir das Experiment, um das Bewusstsein zu erforschen, aber wir tun dies nicht nur durch Reden, sondern durch Inszenieren, durch Verkörpern, indem wir etwas nehmen, über das die Person spricht, und es ausprobieren. Bei dem Experiment geht es um Erfahrungslernen. Wir unterrichten den Klienten also nicht, sondern helfen ihm, durch eine neue Erfahrung selbst etwas zu entdecken.
Das Experiment funktioniert, indem es die richtige Mischung aus Herausforderung und Unterstützung bietet, denn wir sagen, das Experiment ist eine Art sicherer Notfall. Wir wollen die Person also in einen Notfallmodus versetzen. Wir wollen nicht einfach „Business as usual“ machen. Wir möchten etwas Neues, Anderes und Riskantes ausprobieren, etwas, das sie vielleicht noch nie getan haben, oder in einem Tonfall sprechen, den sie normalerweise nie verwenden würden.
Wir schaffen die Sicherheit, die sie dafür brauchen. Wir bauen eine experimentelle Struktur auf, damit sie das ausprobieren können. Oft machen wir das mit ihnen. Und gleichzeitig bieten wir, während wir das riskante Element bieten, auch viel Unterstützung, denn wir möchten die Leute nicht traumatisieren oder es ihnen zu schwer machen.
Wenn sie Flugangst haben, sagen wir vielleicht: „Okay, stellen wir uns vor, wir sind jetzt im Flugzeug und ich sitze neben dir auf dem Sitz und der Pilot hebt gleich ab.“ Ich meine, es ist ein imaginäres Experiment, aber es weckt oft die Angstgefühle der Person, und dann können wir ihnen helfen, zu atmen und präsent zu bleiben und mit uns zu sprechen und eine Hand zu halten oder was auch immer.
Ich meine, ein echtes Experiment wäre – und manche Therapeuten machen das –, mit der Person ins Flugzeug zu steigen, aber oft ist das gar nicht nötig. Man kann bei solchen Nachbildungen oder sogar imaginären Experimenten viel erreichen, denn was wir tun, ist: Es geht uns nicht nur darum, irgendwohin zu kommen, wir wollen die Person dabei unterstützen, bewusster zu werden, darauf zu achten, was sie fühlt, und sie in diesem Prozess unterstützen.
Beim Gestaltexperiment geht es also sehr um Kreativität. Ursprünglich hatte Fritz Perls die zwei Stühle erfunden, und für mehrere Jahrzehnte wurde daraus „Gestalt“. Aber das war nur ein Experiment, das er entworfen hat. Tatsächlich entstehen die besten Experimente aus der Interaktion zwischen Therapeut und Klient, sie werden im Moment erdacht, sie passen zum Thema der Therapiesitzung, sie passen dazu, wer der Klient ist, sie sind irgendwie maßgeschneidert, sie sind immer einvernehmlich:
Wir sagen: „Hey, wie wär’s damit, ich habe eine Idee, möchtest du das ausprobieren?“ Und dann unterstützen wir sie dabei. Wir zwingen sie ihnen also nicht einfach auf oder leiten sie einfach durch das Experiment, obwohl die Leute eine Art Anleitung brauchen, wie wenn wir es mit zwei Stühlen machen, wissen Sie, um zwischen dem Gespräch mit ihrer Mutter und oder zwischen zwei Polaritäten oder so etwas zu wechseln.
Aber das Experiment kann jede Form annehmen und es ist ein gewisser unterhaltsamer Teil der Gestalt. Selbst wenn es ein schweres Thema gibt, können wir im Experiment trotzdem ein bisschen damit spielen. Und durch diese Haltung der Kreativität und Verspieltheit können wir sehr schwierige Themen nehmen und sie irgendwie – nicht auflockern – aber Bewusstsein schaffen, frischen Wind in das Thema bringen, neue Erfahrungen.
Wenn jemand depressiv ist, dann – ich weiß nicht: Wir könnten damit experimentieren. Wir könnten sagen: „Okay, ich bin die depressive Person. Ich bin diejenige, die schwer aufzustehen ist, und du bist – du weißt schon, der Ehepartner, der versucht, dich aufzuwecken.“ Und, wissen Sie, das ist zum Beispiel eine Möglichkeit, Polaritäten zu wechseln. Und sie können aus der Rolle der depressiven Person heraustreten und sich in die Person verwandeln, die versucht, der depressiven Person zu helfen.
Es gibt also unendlich viele Möglichkeiten und es ist ein ziemlich einzigartiger Aspekt der Gestalttherapie, der ursprünglich aus dem Psychodrama stammt.
